lunes, marzo 19

Tips para evitar el MAL OLOR del Sudor


 Sudar es la forma como tu cuerpo  se refresca de manera natural y el sudor en si no tienen ningún olor, pero las areas donde sudamos son las menos expuestas a la circulación del aire y es por eso que tienen mas bacterias que al humedecerse generan mal olor.


  Estos son algúnos tips para evitar el mal olor del sudor:

1. Evita comer mucha carne roja, caffeina en exceso y bebidas alcoholicas
2. Si eres sensible al olor del ajo , evita comer en exceso, pescados con mucho olor o condimentos fuertes.
3. Toma mucha agua ojalá fria.
4. Come snacks directos de la nevera que te ayuden a mantener la temperatura corporal baja, como frutas frescas, yogurth congelado.
5. Usa ropa hecha con fibras naturales como Algodón y Lino en las areas mas expuestas al sudor.




Sonrie :) Nos vemos en el próximo video Purpua

1 comentario:

  1. hola, muy buenos consejos me gustaría me dijeras como quitar el mal olor en la ropa en el área de las axilas porque se pega y no sé ya como quitar ese olor, gracias de antemano.

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