sábado, abril 28

Vitaminas para la PIEL


Una de las preguntas las usuales en mi blog y las redes sociales son relacionadas con el cuidado del cabello, la piel y las uñas.
Aqui les comparto mis vitaminas y los alimentos en son buenos para cada uno de estos aspectos.


Piel
Alimentos donde puedes encontrar estas vitaminas escenciales para la piel:


   * Vitamina C: Frutas Cítricas
   * Vitamina E: Semillas de girasol, espinaca,    
   ciruelas, espárragos y aguacate.
   * Vitamina B: Nueces del Brasil y germén de trigo.


Sonrie :) Nos vemos en el próximo video Tatiana Purpua

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